Muriel BALAGUER est un professeur confirmé de danse Afro-rytme, de Hip-Hop, de Stretching actif (dit méthode Pilates), de gym tonique et de gym traditionnel . Par ailleurs, Muriel anime des ateliers d'animations de danse, de karaoké, de théâtre et de clowns.

 Vous pouvez faire appel aux services de Muriel si vous êtes:

• Une association
• Une mairie
• Une école 
• Une salle de sport ou un centre de loisir 
• Un particulier qui souhaite un professeur pour un accompagnement personnel
• Une entreprise
• Un comité d'entreprise
• Un parent d'élève qui souhaite un professionnel pour l'animation de l'aniversaire se son enfant

Les prestations de Muriel sont facturées 40 € / heure.

Le Stretching actif, dit méthode Pilates

Le Stretching actif, dit méthode Pilates, permet de renforcer les abdominaux, les fessiers et l'intérieur des cuisses. C'est un travail de la colonne et du maintien du corps, qui corrige les asymétries et faiblesses chroniques pour restaurer un équilibre corporel.

La méthode Pilates accroît :

• le tonus musculaire
• la capacité respiratoire
• l'assouplissement du corps
• le travail des muscles en profondeur, notamment la ceinture abdominale
• l'allongement des muscles pour une silhouette élancée 

Cette méthode étant complète, elle permet de nombreuses performances dans de multiples activités et améliore le quotidien. Elle empreinte des techniques du Yoga, de la danse et de la gymnastique. Cependant, cette méthode propose plus de 500 exercices de mouvements originaux.

Cas particulier des femmes enceintes:

La méthode Pilates propose des mouvements spécifiques pour les femmes enceintes afin de préparer en toute sérénité l'arrivée de bébé.

L'efficacité pour la gestion du stress:

Des exercices spécifiques seront également proposés pour améliorer la concentration et la gestion du stress pour:

• Les enfants à partir de 16 ans
• Les étudiants afin de préparer la concentration et les examens  
• Toute personne désirant améliorer ses performances professionnelles 

La danse afro-rythme

Muriel BALAGUER réalise ses créations chorégraphiques. Cette danse se pratique pieds nus . Elle assouplit et renforce la silhouette pour un meilleur maintien, pour une détente corporelle et pour chasser les tensions. Elle épanouit par sa capacité de désinhibition. Elle permet par la recherche des appuis et des ancrages dans le sol d'être un moyen de prise de contact avec les éléments sol et air.

La danse afro-rythme fait prendre conscience des repères dans l'espace, de la coordination et de la latéralité.

La gym tonique

Les cours de gym tonique concernent l'ensemble du corps :

• Permet le renforcement musculaire
• Offre un résultat rapide au niveau physique
• Apporte un bien être 
• Permet d'acquérir la notion de rythme

Les résultats visibles sur la personne

Que ce soit dans le cadre de cours collectifs ou de cours individuels, l'accompagnement de Mureil offre un travail global de la personne:

• Travail du corps par la connaissance et la prise de conscience de son propre corps
• Travail des équilibres et des réflexes
• Travail mental par l'amélioration des performances
• Travail de la détente par la sécrétions des endorphines

Les ateliers pour les aniversaires des enfants

Votre enfant invite ses amis et copains de classe pour son anniversaire. Vous souhaitez rendre cette journée inoubliable.

Muriel BALAGUER peut animer l'anniversaire de votre enfant en faisant participer tous les petits invités à des exercices de:

• karaoké
• Danse
• Chant
• Clown
• Théâtre 

L'animation de soirées privées 

Vous recevez des amis ou de la famille et vous souhaitez rendre cette journée ou  soirée inoubliable.  

Muriel BALAGUER peut animer cet &vènement privé en faisant participer tous vos invités à des exercices de:

• karaoké
• Danse
• Chant

La participation à des spectacles

Muriel BALAGUER est une danseuse professionnelle et réalise ses propres chorégraphies. Elle a participé notamment  à différents spectacles :

• Au Vinci : Spectacle Mod H
• Espace Malraux et à Notre Dame d'Oé : Le sacre du possible